LA DIFFÉRENCE ENTRE LES TROUBLES DU PLANCHER PELVIEN ET LE PROLAPSUS DES ORGANES PELVIENS
Chez INTIMINA, nous pensons que la santé intime devrait être facile à comprendre et que l’on devrait pouvoir en parler facilement. Cela vaut notamment pour les problèmes liés au plancher pelvien, dont les symptômes peuvent être liés à deux affections distinctes, parfois similaires.
Paris – Octobre 2026 : Puisque les symptômes des troubles du plancher pelvien et du prolapsus des organes pelviens se ressemblent et que tous deux concernent le périnée, on les cite souvent ensemble. Mais ce n’est pas la même chose.
En deux mots : les troubles du plancher pelvien affectent le fonctionnement des muscles qui le composent. Le prolapsus survient lorsqu’un ou plusieurs organes ne sont plus suffisamment soutenus et qu’ils descendent par rapport à leur position normale.
Et pour compliquer les choses : l’un n’empêche pas l’autre !
Le plancher pelvien (ou périnée) est un ensemble de muscles et de tissus conjonctifs qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum. Il contribue également au contrôle de la vessie et des intestins, et intervient dans la fonction sexuelle. Nous les sollicitons tous les jours, mais nous n’y faisons pas attention jusqu’à l’apparition de changements.
En cas de troubles du plancher pelvien, les muscles peuvent être trop faibles, trop tendus ou mal coordonnés. Les symptômes comprennent :
- des fuites urinaires en toussant, en riant ou en pratiquant du sport ;
- le besoin d’uriner plus souvent ;
- des difficultés à vider les intestins ou la vessie ;
- une pression ou des douleurs pelviennes ;
- une gêne pendant les rapports sexuels ;
- des difficultés à relâcher les muscles du plancher pelvien.
Le prolapsus des organes pelviens est différent, car il a un impact sur le soutien de ces organes. Si les muscles et les tissus conjonctifs sont trop étirés ou affaiblis, la vessie, l’utérus, le rectum ou les parois vaginales peuvent descendre vers ou dans le vagin.
En cas de prolapsus léger, celui-ci passe souvent inaperçu. Chez d’autres, les symptômes sont clairs :
- une sensation de lourdeur ou de tiraillement au niveau du bassin ;
- une pression dans le vagin ;
- une sensation ou un aspect enflé de l’ouverture du vagin :
- des difficultés à vider les intestins ou la vessie ;
- une gêne pendant les rapports sexuels.
On distingue 4 stades du prolapsus:
- Stade 1 : intra-vaginal
- Stade 2 : affleurant la vulve
- Stade 3 : dépassant l’orifice vulvaire
- Stade 4 : prolapsus totalement extériorisé
On sait que la grossesse et l’accouchement comptent parmi les facteurs susceptibles d’affecter le plancher pelvien, mais ce n’est pas tout : le vieillissement, la ménopause, une constipation chronique, une toux persistante et le soulèvement répété d’objets lourds sont susceptibles d’accentuer la pression sur le périnée à long terme.
DES SYMPTÔMES SIMILAIRES, UN PROBLÈME DIFFÉRENT
Il n’est pas toujours facile de les distinguer.
Les deux peuvent provoquer des pertes urinaires, une sensation de pression dans le bassin ou des problèmes intestinaux. Le sentiment que « quelque chose descend » ou la présence d’un renflement sont toutefois davantage associés au prolapsus. Les symptômes seuls ne permettent pourtant pas toujours d’identifier précisément le trouble en cause.
Avant de vous lancer dans des séries de 100 exercices de Kegel par jour, sachez que les problèmes de plancher pelvien ne résultent pas toujours d’une faiblesse musculaire.
Les exercices de Kegel peuvent s’avérer très utiles lorsque vous avez effectivement besoin de renforcer vos muscles. Ils consistent à contracter et à relâcher les muscles du plancher pelvien, et pour obtenir de bons résultats, il convient (comme toujours) de les pratiquer régulièrement.
Pour les femmes qui souhaitent renforcer leur plancher pelvien, KegelSmart™ 2 peut vous faciliter l’intégration de ces exercices de Kegel. Ce type de coach intelligent émet des vibrations pour guider vos contractions et adapter votre routine en fonction de la force de votre périnée. Cela aide ainsi à mieux identifier le travail des muscles qui ne sont pas visibles.
Si vos muscles du plancher pelvien sont déjà trop tendus ou s’ils peinent à se relâcher, les contracter davantage peut s’avérer inutile.
Le traitement dépend du type de prolapsus, de sa gravité et de son incidence sur la vie quotidienne. En cas de prolapsus modéré, une adaptation du mode de vie et l’exécution d’exercices pour le plancher pelvien suffisent souvent. Un kinésithérapeute spécialisé dans le périnée peut également déterminer la manière dont vos muscles fonctionnent et vous proposer un programme d’exercices personnalisé. D’autres traitements peuvent aussi être envisagés, notamment le pessaire vaginal, qui apporte un meilleur soutien aux organes pelviens, ou la chirurgie en cas de prolapsus sévère.
En cas de pression pelvienne, de fuites urinaires, de douleur, de difficultés à aller aux toilettes ou d’apparition d’un renflement au niveau du vagin, il est préférable de consulter un médecin plutôt que de tenter de résoudre le problème toute seule.
Lorsque tout va bien, le plancher pelvien suscite rarement des inquiétudes. Mais en cas de changement, il convient d’identifier le problème afin de trouver le bon remède : s’agit-il de la fonction musculaire, d’un prolapsus ou des deux ?
À propos d’Intimina :
Intimina est une marque suédoise créée en 2009, qui offre un éventail complet de produits destinés au bien-être intime des femmes. Grâce à ses trois gammes – hygiène menstruelle, renforcement du plancher pelvien et bien-être féminin – chez Intimina, il y en a pour tous les âges. Chacun d’eux est fabriqué à partir de matériaux sûrs pour le corps de la plus haute qualité, après avoir été conçu et testé en collaboration avec un groupe international de consultants médicaux et de gynécologues. Plus d’informations sur www.intimina.com
