Ménopause: le plaisir ne prend pas sa retraite après 60 ans, ce que révèle le Sex Report 2026 d’Adam et Eve
Paris, octobre 2026 : La ménopause signe-t-elle la fin de la vie sexuelle ? Les résultats du Sex Report 2026 d’Adam et Eve* invitent à nuancer cette idée reçue. Parmi les femmes de 60 à 65 ans interrogées, 58 % déclarent s’être senties « très bien » ou « plutôt bien » lors de leurs rapports sexuels pendant la ménopause. Seules 13 % indiquent n’avoir eu aucun rapport sexuel pendant cette période.
Si la ménopause s’accompagne de changements physiques et intimes, elle ne signifie pas nécessairement la fin de la sexualité. Les résultats de l’étude soulignent la diversité des vécus et rappellent que le désir, le plaisir et les pratiques peuvent évoluer au fil de la vie.
La ménopause, une expérience qui ne se résume pas à un déclin
En France, une femme sur quatre (25 %) déclare avoir déjà vécu sa ménopause, tandis que 17 % indiquent la vivre actuellement.
Chez les femmes de 60 à 65 ans, le bilan de leur vécu sexuel pendant la ménopause apparaît plutôt positif : 13 % déclarent s’être senties « très bien » lors de leurs rapports sexuels et 45 % « plutôt bien ». À l’inverse, 28 % indiquent s’être senties « pas très bien » ou « pas du tout bien ». Si certaines femmes rencontrent des difficultés, d’autres continuent à vivre une sexualité satisfaisante pendant cette période.
Célibataires ou en couple : des expériences différentes
Le statut relationnel apparaît également associé à la fréquence des rapports sexuels pendant la ménopause. Parmi les femmes interrogées, 30 % des célibataires déclarent n’avoir eu aucun rapport sexuel pendant cette période, contre 7 % des femmes en couple.
Ces écarts invitent à considérer la situation affective et relationnelle dans son ensemble, au-delà des seuls changements physiologiques liés à la ménopause. Ils rappellent aussi que la sexualité ne se limite pas aux rapports avec un partenaire et que le plaisir en solo peut conserver toute sa place dans la vie intime.
Sextoys : une autre façon d’explorer son plaisir
L’enquête met également en évidence une différence selon le rapport aux sextoys : 10 % des femmes qui en possèdent déclarent n’avoir eu aucun rapport sexuel pendant la ménopause, contre 22 % de celles qui n’envisagent pas d’en utiliser.
Sécheresse vaginale, libido fluctuante, sensations moins intenses : les changements liés à la baisse des œstrogènes demandent de nouvelles approches plutôt qu’un renoncement. Stimulation externe quand la pénétration devient moins confortable, modèles doux et progressifs, accessoires pour renforcer le périnée, lubrifiant adapté : en solo comme à deux, les sextoys aident à renouer avec ses sensations et participent aussi à la santé intime.
Le plaisir n’a pas d’âge
Les résultats du Sex Report 2026 rappellent qu’il n’existe pas une seule manière de vivre sa sexualité à la ménopause. Pour certaines femmes, cette période s’accompagne de difficultés ; pour d’autres, elle permet de faire évoluer leurs pratiques, leurs envies et leur rapport au plaisir. L’essentiel : ne pas réduire la ménopause à la fin de la vie sexuelle, mais reconnaître la diversité des expériences et la possibilité, pour chacune, de continuer à explorer son intimité à son rythme.
*Le Sex Report 2026 d’Adam et Eve est une enquête en ligne menée par Trend Research, société allemande spécialisée dans les études de marché et de communication, du 18 au 26 septembre 2025. L’étude a été réalisée auprès d’un échantillon de 1 056 personnes âgées de 18 à 65 ans.
À propos d’ADAM & EVE :
Adam et Eve est bien plus qu’une boutique en ligne de jouets pour adultes. La marque a hérité de sa fondatrice, Beate Uhse, un esprit pionnier et libérateur, et s’efforce de proposer un large choix de sextoys, mais aussi de lingerie, de produits bien-être ou de soft BDSM. Tous les fantasmes sont permis dans son univers sans complexe, élégant et plein de surprises.
